習慣化のコツ 行動する十分な理由や目標があっても行動するのは難しい 2021-12-08jMatsuzaki 行動する十分な理由があることは、実際に行動するためにさほど大きな効果をあげません。敢然と行動するにはその行動が必然的に行われるはずみ、我々に備わる自然のメカニズムへ身を委ねることです。つまり習慣が必要です。特に、長期的な行動を効果的に継続するためには。
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