タスクシュート協会理事の処女作「先送り0」

書評

メンタル・タフネス　成功と幸せのための４つのエネルギー管理術

エネルギーを管理する4原則〜メンタル・タフネス by ジム・レーヤー〜

ジム・レーヤー氏と、トニー・シュワルツ氏による名著「成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス」（原題：The Power of Full Engagement）を紹介します。エネルギーに満ちた状態「フル・エンゲージメント」を実現して高いパフォーマンスを発揮し続ける方法を教えてくれます。

「習慣の力（The POWER of HABIT）」から習慣のメカニズムを解説：チャールズ・デュヒッグ著アイキャッチ

「習慣の力（The POWER of HABIT）」から習慣のメカニズムを解説：チャールズ・デュヒッグ著

チャールズ・デュヒッグ著の「習慣の力（The POWER of HABIT）」に書かれている習慣ループを解説しました。

「ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣（Atomic Habits）」の書評と感想_サムネ

「ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣（Atomic Habits）」の要約と感想

習慣化の名著である「ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣（Atomic Habits）」について解説しました。個人の習慣を身につける上では、かなり洗練されたメソッドなので興味があれば本書もお手にとって読んでみてください。

「小さな習慣」の書評と感想（スティーヴン・ガイズ著）サムネ

「小さな習慣（Mini Habits）」の要約と感想：スティーヴン・ガイズ著

スティーヴン・ガイズ著の「小さな習慣」についてまとめました。随所に他の習慣化本のエッセンスを取り入れながら横断的に解説しつつ、最後に読んでみた感想も紹介できればと思います。